Curiosidades sobre a Gastrite

A gastrite nada mais é do que uma inflamação que ocorre na parede do estômago, tendo como sintomas azia, a má digestão, no tubo digestivo às vezes possui sangramentos e mesmo alguns alimentos não darem gastrite é melhor evitá-lo sendo mesmo importante testar os alimentos que causam desconforto gástrico e assim retirá-los da alimentação.

Evitar alimentos gordurosos é essencial como chocolate, produtos derivado de tomate, bebidas que contem cafeína, álcool, pelo fato de que facilitam o refluxo do suco gástrico causando irritação enquanto não haver cicatrização deve evitar o consumo de alimentos ricos em fibras.

As refeições devem ser feitas equilibradas e regulares como mastigar devagar deve sentir os alimentos, evitar o consumo de sucos ácidos concentrados como o limão, não fazer o uso de bebidas alcoólicas, evitar a ingestão de leite durante a crise até mesmo fora da crise.

Os alimentos que sevem ser retirados do seu cardápio alimentar são carne processadas como o presunto, a mortadela, lombo, salsicha, salame, linguiça, peixes processados também e salgados como a sardinha, alguns dos queijos como o parmesão, provolone, queijo cremoso, temperos industrializados, patês, salgadinhos industrializados.

Margarina ou manteiga também entram na lista, alimentos estimulantes como café, chá mate, chocolate, grãos em geral como o milho, lentilha ervilha e o feijão. Alguns parece que não tem nada a ver com a gastrite, mas ajuda no processo da doença e se evitá-la assim ta,bem irá evitar de ter a gastrite.

Os alimentos que devem ser consumidos são água sendo o fundamental deve beber muita água por dia, sucos de frutas, comer a fruta, gelatina, leite e iogurte desnatado ou light, queijos brancos, batata, vegetais cozidos, geléias, mel, carnes braças e magras como peixe, peru e frango e entre outros.

Fonte:Blogers